- Cet évènement est passé
Sortie marche ~Sensitive ~Méditative ~ Pleine conscience
20 avril => 14h00 – 17h30
La connexion avec la nature a de nombreux bienfaits pour notre santé mentale et physique.
Bienfaits de la connexion avec la nature
Amélioration de l’humeur et du bien-être émotionnel: Être dans la nature, ou même regarder des paysages naturels, peut avoir un impact positif sur nos émotions et notre humeur.
Réduction du stress: La nature peut aider à réduire le stress et à améliorer la santé mentale.
Amélioration des relations sociales: La nature peut favoriser des émotions positives comme l’émerveillement et la gratitude, qui peuvent à leur tour augmenter la confiance, la coopération et la proximité avec les autres.
Stimulation de la créativité et de la résilience: La nature peut stimuler la créativité et renforcer la résilience, contribuant ainsi à notre bien-être personnel et social.
Point de rendez-vous sur le parking De Pen-Bron La Turballe.
Je vous expliquerais comment va se dérouler la marche. Je vous accompagnerais tout au long comme une traversée guidée vers vos sens pour découvrir tous les bienfaits et savourer cet état.
Accessible à toutes personnes.
Le terrain est sablonneux, et peut-être pentu sur une dune si nous allons sur la plage.
A prendre en compte pour les personnes ayant des difficultés de déplacements, et non accessible en fauteuil.
La marche se fera sur une courte distance, environ 3 km maximum.
Une marche lente, voir très lente par moment, avec des temps d’arrêts.
Réservation ICI
Rejoindre le groupe WhatsApp Je vous ajouterais au groupe de sortie et/ou des ateliers selon votre demande :
https://chat.whatsapp.com/Gl6oVD4frOUGdE5chUgTv8
Laisser un commentaire